薏米仁,又称为薏米或苡米,一般在超市里都能买到。很多人都因为不了解薏米仁的功效与作用,很少食用该食品。其实,薏米仁不仅具有显著的抗癌作用,还能健脾、补肺、清热、利湿,更是一种天然的美容食品。
说薏米仁是米中第一,真是一点都不为过。薏米仁所含的蛋白质为禾科植物种子中最高,并且其碳水化合物、矿物质、维生素B1、B2、E等均有普通白米的数倍之多,因此能有效促进新陈代谢,治疗维生素、矿物质不足所引起的疾病,以及提供生命活动所需的能量,这种能量也就是中医所称的“气”,《神农本草经》所述的“轻身益气”道理即在此。
薏米仁的功效与作用:
1、抗癌
在日本,薏米仁被视作典型的“抗癌食品”,这是因为薏米仁中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分,同时还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30-50克,加水浸泡3-4小时后煮熟食用,每日2次,连食数月即可起到较为明显的治疗效果。