如何吸引孩子爱上饭菜
只有做了父母才知道报娘恩，也只有做了父母才知道我们天天忙碌的工作好像都是为了孩子，为了孩子吃好穿好，受到好的教育。也只有做了父母才会非常用心地去研究哪道菜有营养，哪个牌子的衣服孩子穿着漂亮又舒适，哪所学校的教育质量高。了解了这些我们就会不惜任何代价让孩子们拥有，让他们的生活过得幸福。
可是当我们的心精疲力尽时，孩子又能理解多少，他又能明白我们父母的辛苦，也许只有他们当了父母之后才会明白吧。就拿吃饭来说吧，其实我们大人吃什么都无所谓，有时候想想反正是也不长个子也不长智慧了。可是孩子不一样，他们正处于长身体的时候，饭菜质量会严重影响到他们的身体健康。
自从儿子上了小学，由于中午要午托，午饭不用管。可是早餐和晚餐是要在家里吃的。为此，每天晚上睡觉前我都要想好第二天早上吃什么，每天下午下班前就要想好晚上吃什么。其实这也并不难，早晚一般的习惯都是喝粥，玉米粥、黑米粥、大米粥、小米粥……换着做就行了。唯一让我感到困难的做什么菜，吃什么主食。
炒什么菜孩子们最爱吃也最有营养呀？馒头、饼、包子……喜欢吃吗？青椒炒肉丝、土豆丝、凉拌黄瓜……在这些菜类中儿子最爱吃土豆，其它的菜根本连动筷子都不动一下。并且连馒头也不怎么吃，可是也不能天天吃土豆呀？于是每次吃饭都要费尽心思，引导他多吃几口菜。生活就这样紧紧张张地过去了。
放了暑假就不一样了，一日三餐都要在家吃，如果还整天让我们哄着去吃饭我们就太累了，有时候我会想，难道我们一个大人还能被小孩子难倒不成，不行，一定要想个轻松的办法才行。
那天晚上我做好饭，把饭菜都放到餐桌上，孩子们也过来吃饭。还没有动筷子之前，我就对他们说：“我们一人半个馒头，菜呢，我们三个分着吃。”由于菜是炒好放到一个盘子里的，我就用筷子拨成三份，当然如果老公在家的话我就分成四份，然后是每人一碗粥，孩子喝粥还是很棒的，每顿饭一碗粥从没有剩过。
当我说出来后，女儿和儿子都没有说不吃这不吃那的，好像都默认了一样，接着就拿来我分好的馒头开始吃属于自己的那份菜，那天吃的是青椒炒肉丝和凉拌黄瓜，他们把属于自己的一份都吃了，好像谁先吃完就胜利一样。不像以前一盘菜到最后总要剩许多。
看到孩子菜也吃了，馒头也吃了，心里无比窃喜。其实我们不要责怪孩子不吃这不吃那，关键还是我们没有让他们感受到吃饭的乐趣。
还有一种情况是你越问他想吃什么呀？他可能越不想吃。孩子正在长身体的时候，什么都要吃，不能偏食，其实我们给孩子做什么他们都会吃的，其实有时候孩子的偏食可能是被我们问偏了。
曾听我的同事说她儿子就喜欢吃面条和馒头，还有同事说她的孩子就爱吃肉，结果我发现他们的孩子的身体慢慢变得肥胖起来，其实只要合理搭配，正在长身体的孩子是不会肥胖的。
从那天以后， 我每天炒的菜都能吃完，特别是今天早上吃饭时更有意思，我煮了三个鸡蛋，热了一个馒头，我就对孩子们说：“我们每人一个鸡蛋，你们俩一人一半馒头。”我刚说完，儿子就奇怪地说：“你怎么不吃馒头啊？”呵呵，孩子都提意见了，其实我是想让他们吃。是啊，光让孩子吃自己不吃也不公平。
我说：“那好，我也吃，那么一个馒头怎么分呢？”其实我是故意说的，主要想让他们分。结果女儿看了一眼馒头就掰了三块，给我一块，给儿子一块，她自己一块。这样一个馒头很快就没有了。这样吃的环境下吃饭比干巴巴地对孩子说：“吃馒头啊，吃菜呀，赶快吃呀！”类似的话效果好多了。
不过最重要的是给孩子定的目标不要太高，不要一下子给他分很多菜，本来他能吃半个馒头你非要让他吃一个馒头，其实我们大人还吃不了一个呢，怎么能让孩子来吃呢！
总之要根据孩子的年龄来定，你觉得他能吃多少就分多少，不要让他感到实现目标很困难，这样他也就没有多大的兴趣了，可能他还会产生这么多吃不完干脆一点也不吃了的想法，这样我们的计划也就事倍功半了。
