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希望大家通过这次测试更好地了解自己，导演出更精彩的人生。——张再生
一、 远离神经综合症
现代人多少都有些神经症倾向，而需要注意的是那种对现实生活明显不适应的神经症。你与神经综合症无缘吗?那最好不过了!通过以下的测试，你将全面了解自己的情况。每题有3 项备选答案，选择一个适合你的：A表示常常或几乎是，B表示偶尔或有点儿，C表示完全没有。
1. 晚上很难入睡，并且总是做梦。
2. 做事没有效率，精力不易集中，情绪不稳。
3. 每天迷迷糊糊没有精神做事，明知这样不行，仍毫无改观。
4. 与朋友见面感到很烦。
5. 很在意自己的身体，总感到不适。
6. 无缘无故脑海中充斥怪异的想法，无法排除。
7. 担心门没有锁好，刚出门就返回检查。
8. 与人见面时怕给对方留下不好的印象。
9. 幻想自己做了错事，不可原谅。
10. 紧张、出汗，甚至身体颤抖。
11. 高处、宽广的场所、上锁的狭长房屋、电梯、拥护的人群等——害怕其中某项。
12. 害怕特别的动物。
13. 感到被人监视或被人背后说坏话。
14. 有某人想害自己的感觉。
15. 有怪异的习惯，如必须隔一层上楼梯，否则感到不舒服。
16. 伏案工作时，数纸张数、铅笔数，不计算就不行。
17. 从起床到下班回家， 一定要按顺序，不按顺序就不行。
18. 对不洁极端在意，一天必须洗几次手。
19. 在鸦雀无声的集会中，极想大声叫喊。
20. 在曾有人自杀的场所如高楼顶，有向下跳的感觉。
21. 面临担心的事情和困难的场面，有呕吐、泻肚、胃疼、头疼等感觉。
22. 白天突然有不可抗拒的困意，便睡着了。
23. 工作中常因疏忽而出错，对自己的能力感到怀疑。
24. 对心脏的跳动声听得很清楚，为此无法睡觉。
25. 感到突然心跳停止、呼吸困难、要晕倒。
26. 头脑中盘旋着“灾难临头”等虚构的令人担心的事情。
27. 非常担心是否患癌症、传染病等。
28. 悲观地看待诸事、无精打采、情绪忧郁。
29. 总认为自己给他人带来麻烦，无可奈何地活着。
30. 常认为自己一定是神经质，越想越像。
评分：
每题答A记2分，B记1分，C记0分。将各题得分相加，计算总分。
0-5分：请放心，你的心理非常健康。你的神经强韧，能顺利地适应现实。但是也许过于强韧，请反省自己是否给周围人“有点缺乏细致和灵活”的印象。
6-13分：你有患神经综合症的可能性，也许是从事脑力劳动或费神的工作的关系吧。要注意神经症并非与自己完全无关，要建立起面对自己问题的勇气，下决心加以改变。
14-25分：在精神方面有些疲劳，压力较大。应减少工作量，或通过休假和娱乐来改变情绪，如球类运动、游戏等。另外不需要过分压抑自己真实的感情和欲望，抛去掩饰，承认自己精神真正需要的东西，要具有“我就是我”的主体性。
26-30分：这是黄牌警告，你有可能性患了神经综合症，建议去看神经科医生。在这种自我诊断中得分较高，就立即断定自己是神经综合症还为时过早，有必要找专门医生进行细致的检查。(完)
