VFP表单,该如何处理

VFP表单
如何实现VFp表单中的数据和excel中的数据互相通过，我现在只是实现了将VFP表单中数据导出到excel表格中，急需，求各位大神帮忙
[解决办法]
copy to 

[解决办法]
select 要导入的表
zap
Append From Excel文件名.xls Type Xl8 Sheet 'Sheet1'&& Xl8 也可以为 Xl5、Xls