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用听写来找到自己的听力盲点：
在平时的时候可以采取听写来对基本实力进行提升。托福听写是为了彻彻底底的清除自己的听力盲点和死角。因为有时候我们平时在听完段子后总觉得自己没有问题，对段子懂了，可是发现当我们真正要把自己听到的东西写下来的时候却发现，原来自己觉得没有问题的地方却出现了问题。这些问题包括有些词能听出音，却不知道什么意思；有些地方只有看到文本的时候才发现出现了语音现象；有些词明明认识却没有听出来，这些出问题的地方就是我们的听力盲点。
听写和跟读模仿结合练习：
在听写完一个段子之后，所做的就是跟读模仿，这个训练主要是为了纠正语音语调。这种模仿达到的疯狂地步就是原文说一句，自己跟着说一句，虽然有时候可能会跟不上，可能出现只能跟得上几个单词，但是要有信心，每次哪怕是增加一个单词，那也是进步，就这样，不断的跟读，直到你能完全跟得上MP3的速度。在读的时候一定不要为了跟上原文的速度而忽略单词的读音，要知道跟读模仿主要为了纠正读音。当你在句子的语调方面会得到锻炼后，再注意语音现象，如连音、略音等，以及每个单词的发音。做到这些步骤后，往往会发现自己似乎只在过嘴和过耳，至于MP3说的什么，很多情况下并没有去想，所以这个时候，在读的同时也去听原文在说什么，把脑与耳结合起来。
提高你的听力反应速度的方法：
英语不是我们的母语，所以我们不能像美国人那样对于英语有很快的反应，但是ETS考试听力不会等你反应过来再放下一句。所以我们要提高这方面的能力。
而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做“变速练习”。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的老托福段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。