首页 诗词 字典 板报 句子 名言 友答 励志 学校 网站地图
当前位置: 首页 > 文档频道 > 日常管理 > 职场经历 >

职场中白领最受诟病的工作方式

2017-01-31 
职场中白领最受诟病的工作方式职场中很多白领的工作方式都存在问题,比如缺少锻炼、有病
职场中白领最受诟病的工作方式

职场中很多白领的工作方式都存在问题,比如缺少锻炼、有病不求医、与家人缺少沟通等。这些坏习惯,虽然短时间内对你工作产生不了大的影响,从长期来看,这会给你带来很多“后遗症”。

忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?

危险方式1:极度缺乏体育锻炼。

在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2:有病不求医。

调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。

许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3:缺乏主动体检。

932人中,有219人从来不体检。

危险方式4:不吃早餐。

随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5:与家人缺少交流。

有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6:长时间处在空调环境中。

在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

危险方式7:常坐不动。

被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

危险方式8:不能保证睡眠时间。

有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。

危险方式9:面对电脑过久。

31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

职场呼唤健康工作方式

咖啡文化,有效释放压力

香港凤凰卫视公司,专为员工开辟了“咖啡屋”,明基电通总部也在办公楼里,设了间星巴客式的咖啡厅。从这里飘出的咖啡浓香不仅是企业文化的一种成份,而且更成为白领休闲文化的重要组成部分。


热点排行